Le lac du Rosel, près de Martigny : une eau si claire qu’on voit le fond depuis la rive.

00 m Formation plongée · Valais, Suisse

Descendre, lentement, vers le silence.

Cours multi-écoles SDI/TDI, PADI et FFESSM au lac du Rosel, aux Îles de Sion et sur le Léman. Un instructeur, trois certifications, votre rythme.

  • SDI/TDI #35812
  • PADI MSDT #525399
  • FFESSM E4

Lac du Rosel · Les Îles, Sion · Léman46°05′N · 7°04′E

03 m Manifeste

Je forme des plongeurs, pas des certifiés.

La différence tient dans l’aisance, la lecture du milieu, et cette économie de geste qui ne vient qu’avec des heures d’immersion.

05 m L’instructeur

L’école, c’est une personne.

Nicholas, instructeur SDI/TDI, MSDT PADI et instructeur trimix E4 FFESSM. Plus de vingt ans sous la surface, et la conviction qu’une bonne formation se construit à deux — un élève, un instructeur, et tout le temps nécessaire.

Nicholas, en recycleur et combinaison étanche rouge, avec une élève à la surface d’un lac.

Mes cours se tiennent en petit comité — souvent en un-à-un, rarement plus de trois élèves. Chacun progresse à son rythme, et le contenu s’adapte au profil, pas l’inverse.

En tant qu’instructeur triple-certifié, je peux vous emmener vers le cursus le plus adapté à vos projets : SDI pour le loisir et TDI pour la filière technique, réunis dans un seul système ; PADI, si vous tenez à la carte la plus connue au monde ; ou le cadre fédéral français (FFESSM/CMAS). Ou les trois.

Certifications

SDI/TDI
#35812
PADI
MSDT #525399
FFESSM
E4
CAH
2B

12 m Cursus

Trois écoles, un instructeur.

SDI/TDI et PADI partagent exactement les mêmes standards RSTC — même contenu, même reconnaissance. FFESSM dépend de la CMAS. Vous pouvez suivre un cursus unique, ou mélanger les trois (criss-cross) pour plonger sans restriction partout où vous irez.

SDI / TDIRécréative & technique

Du baptême au trimix, un seul système.

SDI est l’un des organismes fondateurs des standards RSTC qui régissent la plongée loisir dans le monde entier — les mêmes que n’importe quelle certification internationale. Vos prérogatives sont interchangeables avec n’importe quelle carte RSTC, y compris pour voyager. Le cursus loisir suit la même progression que PADI, jusqu’au Divemaster, premier niveau professionnel. Là où SDI va plus loin, c’est via TDI : Trimix, recycleur, plongée profonde, caverne — la filière technique la plus complète, sans jamais changer d’organisme ni d’instructeur.

  • Un seul système, du baptême à la plongée technique complète
  • Progression loisir : Open Water → Advanced → Rescue → Divemaster
  • Filière TDI : Nitrox, Nitrox avancé, décompression, Trimix, recycleur
  • Prérogatives reconnues comme n’importe quelle certification RSTC internationale
  • Accompagnement sur mesure, cross-over simple depuis une autre certification

Cours & tarifs

Tarifs de base ci-dessus. Les formations les plus avancées (Trimix, recycleur, caverne) se construisent sur mesure — contactez-moi pour étudier votre profil et définir le package adapté.

PADIRécréative · Internationale

Le nom le plus connu de la plongée loisir.

PADI est la marque la plus reconnue du grand public — un vrai argument si vous plongez surtout en voyage organisé ou si vos futurs binômes de palanquée en ont l’habitude. Sur le fond, la formation suit les mêmes standards RSTC que SDI : même contenu, mêmes prérogatives, même progression jusqu’au Divemaster. Une carte PADI est reconnue dans plus de 180 pays.

  • La certification la plus reconnue par le grand public
  • E-learning multilingue, accessible en continu
  • Progression modulaire : Open Water → Advanced → Rescue → Divemaster
  • Certifications délivrées directement par l’instructeur

Cours & tarifs

  • Refresher course (ReActivate) · CHF 80
  • Discover Local Diving · CHF 80

FFESSMFédérale française · CMAS

Le cursus fédéral, pour plonger en France.

Le cursus FFESSM (affilié à la CMAS) est à privilégier si vous plongez en France métropolitaine, en Corse, en Outre-Mer (Martinique, Guadeloupe, Guyane, Polynésie, Réunion) — ou si vos amis plongeurs sont sur ce système. La théorie est plus dense : j’assure l’enseignement en complément des supports en ligne que la fédération développe.

  • Brevets N1 à N4 (le N4 est le Guide de Palanquée)
  • Instructeur Trimix E4 : formations jusqu’au PTH120
  • Double certification FFESSM/CMAS reconnue dans 100+ pays
  • Théorie assurée en face-à-face, format intensif ou étalé
  • Passerelles possibles depuis/vers SDI et PADI

Cours & tarifs

Les cours fédéraux demandent plus d’interactions directes. Contactez-moi pour définir un calendrier adapté à votre rythme et à vos objectifs.

Un plongeur et des requins-marteaux dans le bleu du large.

Descendre, c’est d’abord apprendre à respirer lentement.

Photo © Nicholas Jallan

18 m L’échelle

Jusqu’où irez-vous ?

Chaque certification ouvre une nouvelle profondeur. Voici jusqu’où chacune vous emmène, du baptême au trimix.

Profondeur maximale de chaque certification
  1. 6 m
    • PADI Discover Scuba Diving
  2. 18 m
    • SDI / TDI Open Water Scuba Diver
    • PADI Open Water Diver
  3. 20 m
    • FFESSM Niveau 1 (N1)
  4. 30 m
    • SDI / TDI Advanced Adventure Diver
    • PADI Advanced Open Water
  5. 40 m
    • SDI / TDI Deep Diver
    • PADI Deep Diving
    • FFESSM Niveau 2 (N2)
  6. 45 m
    • SDI / TDI TDI Decompression Procedures

    Au-delà de 40 m, l’échelle est resserrée.

  7. 60 m
    • FFESSM Niveau 3 (N3)
  8. 70 m
    • FFESSM PTH70
  9. 120 m
    • FFESSM PTH120

40 m Comparatif

En un coup d’œil.

Trois philosophies, des prérogatives qui se recoupent, et un principe à garder en tête : ce qui compte, c’est l’eau sous vos palmes — pas le logo sur la carte.

Les trois écoles comparées : SDI/TDI, PADI et FFESSM
CritèreSDI / TDIRécré. & techniquePADIRécréativeFFESSMFédérale / CMAS
Organisme parentRSTC (privé, international)RSTC (privé, international)CMAS (fédération)
ThéorieE-learning + sessionsE-learning en ligneCours en présentiel
Reconnaissance100+ pays180+ paysFrance, Outre-mer, CMAS
RythmeModulaire, techniqueRapide, modulaireProgressif, fédéral
Premier niveauOpen Water Scuba · 18 mOpen Water Diver · 18 mNiveau 1 · 20 m encadré
Filière techniqueComplète (Nitrox, Trimix, CCR)Tec RecTrimix jusqu’au PTH120
Licence annuelleAucuneAucuneOui (~ 50 €)
Idéal pourAller plus profondVoyager, débuterPlonger en France

Hésitation ? SDI/TDI est souvent le point de départ le plus complet — récréatif et technique dans un seul système, avec des passerelles simples vers PADI ou FFESSM selon vos destinations. Je vous aide à tracer ce chemin.

Des plongeurs en recycleur explorent l’épave de l’Hirondelle, dans le Léman ; leurs lampes rouges percent l’eau sombre.

À quarante mètres, le rouge a disparu. Seule la lampe se souvient des couleurs.

L’Hirondelle, dans le Léman · Photo © Nicholas Jallan

40 m Spécialités

Toujours plus loin, toujours mieux.

SDI, TDI, PADI, FFESSM — mêmes fondamentaux, quatre chemins. Choisissez l’organisme qui correspond à votre projet, ou mixez-les : les passerelles existent. Réductions pour formations à deux.

SDI

Scuba Diving International — le standard RSTC sous son nom d’origine. Théorie flexible, prérogatives reconnues partout dans le monde, et passerelle directe vers la filière technique TDI.

  • Enriched Air Nitrox

    Nitrox

    Plongez plus longtemps grâce aux mélanges suroxygénés — jusqu’à 40 % d’oxygène pour repousser vos limites sans décompression.

    CHF 290

  • Deep Diver

    40 m

    Prérogatives jusqu’à 40 mètres, gestion de la profondeur et de la narcose.

    CHF 290

  • Underwater Navigation

    Navigation

    Compas, repères naturels, lecture du site : savoir où l’on est, toujours.

    CHF 250

  • Altitude

    > 300 m

    Plongée en altitude — calculs, tables adaptées aux lacs alpins.

    CHF 250

  • Dry Suit

    Étanche

    La combinaison étanche : flottabilité, purge, confort en eau froide.

    CHF 250

  • DSMB

    Parachute

    Déploiement du parachute de palier, signalisation en surface.

    CHF 190

  • Search & Recovery

    Recherche

    Techniques de recherche sous-marine, utilisation du parachute de levage.

    CHF 190

  • Night Diver

    Nuit

    La vie nocturne du lac, gestion de la lampe, orientation dans le noir.

    CHF 250

  • Wreck

    Épaves

    Approche et exploration des épaves, pénétration basique en sécurité.

    CHF 290

  • Buoyancy Diver

    Flottabilité

    L’art de la flottabilité fine. La différence entre nager et flotter.

    CHF 250

TDI

Technical Diving International — la voie vers la plongée technique. Mélanges enrichis, décompression planifiée, profondeurs au-delà du récréatif.

  • Enriched Air Nitrox

    EANx ≤ 40 %

    Mélanges suroxygénés jusqu’à 40 % d’O₂ pour des plongées sans déco plus longues. Prérequis : certification OW.

    CHF 290

  • Advanced Nitrox

    EANx 21–100 %

    Utilisation de mélanges enrichis jusqu’à 100 % pour les paliers de décompression. Introduction aux tables tech. Prérequis : TDI Nitrox ou équivalent.

    CHF 290

  • Decompression Procedures

    Déco multi-paliers

    Planification de plongées décompressives, gestion des paliers obligatoires, procédures d’urgence. Prérequis : Advanced Nitrox.

    CHF 250

  • DPV Diver

    Scooter sous-marin

    Pilotage sécurisé d’un propulseur sous-marin (DPV) : maniabilité, navigation, gestion de la flottabilité et procédures d’urgence. Prérequis : certification OW + 25 plongées.

    CHF 150

PADI

Les dix mêmes spécialités que chez SDI, sous le nom PADI — pour ceux qui tiennent à cette carte-là. Même contenu, même instructeur.

  • Enriched Air

    Nitrox

    La version PADI de la formation aux mélanges suroxygénés. Mêmes prérogatives, même reconnaissance internationale.

    Équivalent Enriched Air Nitrox

    CHF 340

  • Deep Diving

    40 m

    La version PADI de la spécialité profondeur — prérogatives jusqu’à 40 mètres, gestion de la narcose. Contenu identique.

    Équivalent Deep Diver

    CHF 340

  • Underwater Navigator

    Navigation

    La version PADI de la formation navigation — compas, repères naturels, lecture du site.

    Équivalent Underwater Navigation

    CHF 300

  • Altitude

    > 300 m

    La version PADI de la plongée en altitude — calculs, tables adaptées aux lacs alpins.

    Équivalent Altitude

    CHF 300

  • Dry Suit

    Étanche

    La version PADI de la formation combinaison étanche — flottabilité, purge, confort en eau froide.

    Équivalent Dry Suit

    CHF 300

  • DSMB

    Parachute

    La version PADI du déploiement de parachute de palier et de la signalisation en surface.

    Équivalent DSMB

    CHF 240

  • Search & Recovery

    Recherche

    La version PADI des techniques de recherche sous-marine et d’utilisation du parachute de levage.

    Équivalent Search & Recovery

    CHF 240

  • Night Dive

    Nuit

    La version PADI de la plongée de nuit — gestion de la lampe, orientation dans le noir.

    Équivalent Night Diver

    CHF 300

  • Wreck

    Épaves

    La version PADI de l’exploration d’épaves et de la pénétration basique en sécurité.

    Équivalent Wreck

    CHF 340

  • Peak Buoyancy

    Flottabilité

    La version PADI de la flottabilité fine — la différence entre nager et flotter.

    Équivalent Buoyancy Diver

    CHF 300

FFESSM

Le cursus fédéral français, reconnu en Suisse et en Europe. Du premier niveau autonome jusqu’à la direction de plongée — une progression progressive et rigoureuse.

  • Niveau 1

    Encadré 20 m

    Plongées encadrées par un guide de palanquée jusqu’à 20 m. Idéal pour débuter en bouteille.

    CHF 390

  • Niveau 2

    Autonomie 20 m

    Plongeur autonome jusqu’à 20 m, encadré jusqu’à 40 m. Maîtrise de la flottabilité, de la remontée et de la gestion du binôme.

    CHF 490

  • Niveau 3

    Autonomie 60 m

    Plongeur autonome jusqu’à 60 m. Plongées profondes, gestion de la décompression, bilan de plongée. Prérequis : N2.

    CHF 690

  • Guide de Palanquée

    Encadrement 40 m

    Encadrement de palanquées jusqu’à 40 m. Gestion du groupe, briefing, sécurité sur site. Je prépare à l’examen fédéral ; la certification elle-même est délivrée par la fédération, indépendamment de la formation. Passerelle vers l’enseignement.

    CHF 990

  • Directeur de Plongée

    Direction

    Direction de l’activité plongée : sécurité, organisation du poste de secours, responsabilité de l’ensemble de la sortie.

    Sur demande

  • Trimix hypoxique 70 m

    Jusqu’à 70 m

    Plongée au trimix hypoxique jusqu’à 70 m : l’étape nécessaire avant la formation PTH120.

    Sur demande

  • Trimix Hélium

    Formation 0–80 m · évolution 120 m

    Formation Trimix jusqu’au PTH120, le niveau fédéral le plus élevé que je peux délivrer. Les plongées de formation se déroulent entre 0 et 80 m ; une fois certifié, l’évolution permet d’aller jusqu’à 120 m.

    Sur demande

30 m Lieux

Trois plans d’eau, trois ambiances.

Les cours se donnent principalement au lac du Rosel près de Martigny, aux Îles de Sion, et sur le Léman. Des stages avec hébergement sont possibles — n’hésitez pas à demander.

  1. Le plan d’eau des Îles, à Sion, au coucher du soleil.

    Les Îles

    Sion · 46°14′N · 7°22′E, ouvrir dans Google Maps

    Le site fétiche pour les plongées d’entraînement — accès simple, conditions prévisibles toute l’année.

    Profondeur max
    38 m
  2. L’eau limpide du lac du Rosel, au pied des montagnes enneigées.

    Lac du Rosel

    Martigny · 46°05′N · 7°04′E, ouvrir dans Google Maps

    À deux pas de Martigny, un plan d’eau clair, calme, et parfaitement adapté à la formation initiale.

    Profondeur max
    23 m
  3. Le château de Chillon, au bord du Léman.

    Léman

    De Rivaz à Hermance · 46°24′N · 6°50′E, ouvrir dans Google Maps

    Le grand bleu alpin. Des plongées plus profondes, des parois, des épaves, et ce silence unique des grands lacs.

    Profondeur max
    300 m
    Quelques sites
    Rivaz Gare · Château de Chillon · Bikini · Hermance · Tougues
Le Rhône, de Sion au LémanLes ÎlesLac du RoselLéman

20 m Matériel & assurances

Avant de s’immerger.

Deux questions à régler avant la première plongée : ce que vous portez, et ce qui vous couvre.

Fourni, prêté, ou investi ?

Une partie du matériel vous est fournie selon les tailles et disponibilités. Le reste se loue — et pour les pièces personnelles, un conseil avant achat évite bien des déconvenues.

Du matériel de plongée sur le pont d’un bateau.
  • Fourni pour le cours

    Selon votre taille et les disponibilités, une partie du matériel est incluse dans la formation — bloc, détendeur, gilet, combinaison.

  • À investir : PMT

    Palmes, masque, tuba : votre set personnel. Un conseil avant d’acheter peut éviter un choix inadapté à votre morphologie ou au type de plongée visé.

  • À louer sur place

    Le matériel non disponible pour vous est à louer et reste à votre charge. Tarifs préférentiels auprès de mes partenaires (plongee.ch (s’ouvre dans un nouvel onglet) et scubashop.ch (s’ouvre dans un nouvel onglet)).

Couverts, bien couverts.

Les frais médicaux en plongée — traitements en caisson hyperbare notamment — peuvent grimper très vite. Mieux vaut en parler avant, pas après.

  • Pendant le cours

    Assurance DAN

    En tant qu’élève, vous êtes couvert par DAN Europe durant la formation. Après le cours, je vous conseille vivement une souscription à titre personnel.

  • Résidents suisses

    LAMal + accident

    Si vous êtes assuré en Suisse via la LAMal avec couverture accident, vous êtes normalement couvert. Vérifiez les plafonds et la prise en charge hyperbare.

  • Mon assurance pro

    FSSS / Orion + Vaudoise

    En tant qu’élève, vous êtes également couvert par mon assurance FSSS, adossée aux compagnies Orion et La Vaudoise.

15 m Bons cadeaux

Offrir une première respiration sous l’eau.

Un bon cadeau à utiliser à son rythme, en petit comité.

Les offres

  • Un baptême

    Environ deux heures pour une première respiration sous l’eau, encadrée de près.

    CHF 90

  • Une formation

    Open Water, spécialité ou niveau fédéral : le bon couvre le cours choisi.

  • Un montant libre

    Vous fixez le montant, la personne choisit sa plongée.

Comment ça marche

  1. Vous choisissez

    Dites-moi pour qui est le bon et ce que vous souhaitez offrir : un message suffit.

  2. Vous recevez le bon

    Je vous envoie le bon en PDF, à imprimer ou à transmettre.

  3. La personne plonge

    Elle choisit sa date avec moi, dans l’année qui suit.

Conditions

  • Valable un an.
  • Paiement : le moyen qui vous arrange.
  • Report ou remboursement : au cas par cas, il suffit d’en parler.
Offrir un bon cadeau

10 m Témoignages

Ils sont passés par ici.

Ils ont plongé avec moi — leurs mots valent mieux que les miens.

Avis publiés sur Google

  • J’ai passé mon PADI Open water avec Nicholas (+dry suit car fait en hiver), et la formation était très qualitative. Très bon accompagnement, et formation qui m’a donné un niveau au top. J’ai pu plonger au Mexique en toute confiance, et les accompagnateurs ont confirmé que j’avais eu une excellente formation 👌

    Merci Nicholas !

    Maude M.PADI Open Water + Dry Suit
  • PADI Open Water et CMAS Niv 1 passé avec Nicholas, formation de qualité par un instructeur passionné et rigoureux. Grand merci !

    Florent Q.PADI Open Water · CMAS Niveau 1
  • Nous avons passé le Open Water avec Nicholas. Une franche réussite, son accompagnement permet une vraie progression ! Merci Nicholas 🤘

    Alexandre F.PADI Open Water
  • J’ai passé plusieurs certifications avec Nicholas (Nitrox, Deep, étanche, ainsi que Niveau 3, RIFAP et Rescue), et l’expérience a été vraiment top du début à la fin.

    Très pédagogue et à l’écoute, il sait s’adapter à chacun, ce qui permet de progresser rapidement tout en prenant plaisir à plonger.

    On se sent en confiance, bien encadré, et on progresse rapidement.

    Je recommande sans hésiter.

    Marthe T.Nitrox · Deep · Étanche · Niveau 3 · RIFAP · Rescue
  • Open water fait avec Nicholas, au top 👌

    Une super approche de la plongée, qui donne envie de continuer ! …

    Guillaume L.PADI Open Water
  • J’ai passé mon PADI Open Water avec Nicolas et je ne pouvais pas rêver meilleur accompagnement !

    Une formation sérieuse, complète et toujours dans une super ambiance. Nicolas a su me mettre en confiance, me faire progresser et surtout me donner de très bonnes bases pour continuer à évoluer en plongée.

    Et puis il y a les petits moments qui font aussi partie de la formation… comme la pause dîner où Monsieur se prend tranquillement une crêpe complète… suivie d’une crêpe au Nutella ! 😂😂 Ça, forcément, ça crée des souvenirs !

    J’attends maintenant avec impatience un créneau en octobre pour trois nouvelles plongées avec lui, dont ma toute première plongée de nuit 🌙🤿… et ensuite, direction le niveau 2 ! 😁

    Merci Nicolas pour ta patience, tes conseils et tous ces bons moments. Au-delà de l’instructeur, j’ai surtout eu la chance de rencontrer quelqu’un que je considère aujourd’hui comme un ami.

    À très vite sous l’eau ! 🤿

    Stefano T.PADI Open Water
  • J’ai offert un baptême de plongée et je peux clairement dire que mon compagnon était enchanté! Un super moment avec un super instructeur. Merci !

    Adeline V.Baptême offert
  • J’ai passé mon Open Waters et Nitrox avec Nicholas et cela a été une super expérience ! Très bon instructeur et sa formation est très complète !

    Si vous cherchez à passer votre formation en Suisse Romande, je vous recommande à la passer avec Nicholas.

    Alexandre F.Open Water · Nitrox

05 m Palier de sécurité · 3 min

Vos questions, mes réponses.

Les sujets qui reviennent le plus souvent. Si la vôtre n’est pas ici, un message suffit — je réponds en général dans la journée.

Je débute : par quel cursus commencer ?

Pour la plupart des débutants, je recommande le SDI Open Water Scuba Diver : théorie e-learning, progression rapide, reconnaissance internationale — les mêmes standards que PADI. Si vous plongez surtout en France, FFESSM Niveau 1 est une excellente alternative. Un coup de fil de 10 minutes et on trace ensemble le bon chemin.

Puis-je mélanger les écoles ?

Oui — c’est même souvent une bonne idée. On appelle ça le criss-cross : valider certains niveaux en SDI ou PADI, d’autres en FFESSM. Votre formation est un peu plus longue, mais vous plongez ensuite sans restriction partout où vous irez.

Quelle est la différence entre SDI et PADI ?

Aucune, en pratique. SDI et PADI suivent les mêmes standards RSTC. Les certifications ont les mêmes prérogatives, sont acceptées partout de la même manière, et les passerelles entre les deux sont immédiates. SDI est simplement moins médiatisé que PADI — c’est pourtant l’organisme que j’utilise par défaut.

Faut-il acheter du matériel avant de commencer ?

Non. Une grande partie du matériel vous est fournie selon les tailles disponibles. Seul le set « palmes, masque, tuba » mérite d’être personnel — et je vous conseille de demander avant d’acheter pour éviter les mauvais choix.

Où se déroulent les cours ?

Principalement au lac du Rosel près de Martigny, aux Îles de Sion, et sur le Léman. Des formations en mode stage, avec hébergement, sont également possibles — contactez-moi pour en discuter.

Combien de temps dure une formation ?

De deux heures pour un baptême à plusieurs semaines pour un Divemaster. L’Open Water se boucle en 3 jours minimum, l’Advanced en 2 jours, le Rescue en 3 jours. Le rythme peut être intensif ou étalé selon vos disponibilités.

Je suis déjà certifié ailleurs : que faire ?

Apportez votre carte et votre carnet de plongée. Selon votre profil, une passerelle ou un simple refresher (ReActivate, ~2h, CHF 80) permet de reprendre dans les meilleures conditions. On évalue ensemble avant toute décision.

00 m Surface

Sous l’eau, on ne parle pas. Remontons.

On en parle de vive voix ?

La meilleure formation commence par une discussion. Dix minutes pour cerner votre projet, vos disponibilités, vos envies — puis on construit ensemble le parcours.

Certifications

SDI/TDI #35812 · PADI MSDT #525399 · FFESSM E4 · DEJEPS 07425ED0350 · CAH 2B

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